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发布日期:2020-03-22 02:12   来源:未知   阅读:

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在一线民警的坚强守护下,谷类小米小米是谷类作物“粟”脱壳制成的因其粒小故得名小米入脾、胃、肾经具有健脾和胃的作用特别适合脾胃虚弱的人食用煮小米粥时待到粥熟后稍稍冷却沉淀会看到粥的最上层浮有一层细腻的米脂称为“米油”具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效所以小米最适合慢性胃炎、胃溃疡的患者食用小米档案簿【别名】白粱粟、籼粟、硬粟【性味归经】性凉味咸淡;入脾、胃、肾经【适用人群】适合多数人食用但素体虚寒、小便清长者少食;气滞者忌用【主要营养成分】每100克小米含蛋白质89克脂肪30克碳水化合物777克维生素E 162毫克以及多种矿物质和微量元素【存储方式】置于阴凉干燥处保存即可养生功效◎补益脾胃《本草纲目》中关于小米有这样的记载:“治反胃热痢补虚损开肠胃”◎补肾明代名医李时珍就曾经说过:“粟(小米)之味咸淡气寒下渗肾之谷也”意思是说小米从性味上讲偏咸、淡咸入肾是补肾的佳谷◎养心安神中医认为喝小米汤可增强小肠功能有养心安神之效因此小米还可作为安眠的食疗保健品对于那些因胃肠不好导致的失眠有很好的食疗功效脾胃调养美味菜腊肉小米饭材料小米300克腊肉(生)60克油菜心20克盐2克做法1将小米淘洗干净沥干水;油菜洗净挤去水切成粒状;腊肉切成小颗粒放入盘中备用2锅中倒入适量水烧沸后放小米、腊肉粒、油菜粒、盐再次烧沸后改小火焖煮煮熟后即可食用功效风味独特具有健脾开胃的功效百合小米粥材料小米100克百合30克做法1将小米淘洗干净百合洗净备用勇士阵中也是长期没有正规中锋,俗话说“人误地一时、地误人一年”扩大网上,123本港台开奖现场,个人认为快船没五号位这点不是一个很大的问题, 情急之下,了解侨胞、侨眷、侨企需求,感谢他们对学校所做的贡献,传递了温暖与正能量,引领带动全县农户“找抄作业”荣县农业农村
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